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Notas, reflexiones, pensamientos y más…
El duelo, como nadie te lo explicó
La pérdida es parte de la vida. Todos hemos perdido a alguien o vamos a…
Trastornos alimentarios
Un árbol que podemos evitar que crezca enfermo Existen varias definiciones de los trastornos de…
Gratitud y salud mental
¿Qué papel juega el agradecimiento en nuestra salud mental y bienestar integral? Cuando hablamos de…
¿Qué es el Estrés Postraumático y como detectarlo?
El trastorno de estrés postraumático o TEPT es una problemática psicológica que sufren algunas personas…
¿Qué es el TLP?
El Trastorno Límite de la Personalidad, de acuerdo a los manuales de diagnóstico como el…
Comportamientos esperables en la adolescencia
Según la Organización Mundial de la Salud, la pre – adolescencia empieza a los 10…
Jornadas intensivas de mindfulness, ¿cuál es el objetivo?
Las jornadas intensivas (o retiros) tienen por objetivo explorar distintos aspectos de la meditación basada…
Estimulación Cognitiva
Como principal respuesta a los desafíos mentales que la vida cotidiana ofrece, la estimulación cognitiva…
¿Qué es la defusión cognitiva?
La defusión cognitiva es una técnica utilizada frecuentemente en los abordajes terapéuticos cognitivo-conductuales para ayudar…
El círculo que mantiene la depresión
Algo característico en cuadros depresivos, es que de a poco (y a veces de manera…
Mindfulness, una técnica para mejorar nuestra calidad de vida
El mindfulness, una técnica de atención plena, ha ganado reconocimiento por su capacidad para reducir…
Terapias Psicológicas Basadas en Evidencia
Sabemos, y cada vez más que la salud mental es un aspecto vital de nuestras…